あなたの関係があなたを落ち込ませているかどうかを知るにはどうすればよいですか?これらの有害な関係の兆候と危険信号を確認してください。
完璧な関係は生まれません。関係を維持するために私たちは皆、自分の役割を果たさなければなりません。しかし、もしあなたの愛する人が操作的だったり、有害だったりしたらどうなるでしょうか?辞めるべきですか、それとも残ってもっと頑張るべきですか？
元彼と別れて数ヶ月後、私はある男性と数ヶ月付き合っていました。初めて会ったとき、彼は地球上で最も優しくて思いやりのある人だと思いました。彼は朝一番に電話をかけてきて、一日中10回以上電話をかけてきました。仕事中に私が彼の電話に出られなかったとき、彼はメールの段落をひっくり返して私を「恩知らず」と罵りました。そして彼は、私が「どうせ友達がいない」ので、週末はずっと一緒に過ごすことを期待していました。私が彼から受けているプレッシャーについて話そうとするたびに、彼は私が「人を愛する方法がわからない」と責めました。そしてそれが私の元彼が私から去った理由です。
幸運なことに、私にその関係をやめるよう説得してくれた家族や友人がいました。彼らは、ILoveYouTooMuch氏が私の価値を貶め、私のサポートネットワークから切り離し、愛の名の下に私を操作しようとしていると知ることができました。そしてこの男を完全にブロックした後、ようやく自由に呼吸できるようになりました。
私は孤独ですか？はい、ほとんどの場合。しかし、私は自分の決断を後悔しましたか？いいえ、絶対に違います。 愛は不正行為、嘘、虐待、操作のフリーパスではありません 。どんなに努力したり妥協したりしても、その人の有害な性格特性は変わりません。自分の内なる平和と幸福を犠牲にするよりは、一人でいるほうが良いのです。
関係が有害かどうか疑問に思っている場合は、理解するのに役立つ有害な関係の兆候のリストを以下に示します。
有害な人間を見つけて遮断するための有害な関係の兆候
あなたは彼らを喜ばせる必要があると感じています
有害な人やナルシストと関係があると、彼らを喜ばせたいという強い欲求を感じるかもしれません。彼らはあなたの外見、キャリア、性格を攻撃するかもしれません。それらはあなたに自分が決して十分ではないように感じさせます。そして、あなたの価値を証明する唯一の方法は、彼らの期待に応えることです。
有害な関係の兆候 #2: 敬意の欠如
いかなる状況であっても、恋愛関係において自分が自分に価値がないと感じるべきではありません。有害な人はあなたの体を壊します 個人的な境界線 そしてそれを愛の行為と呼びます。彼らはあなたについて意地悪な冗談を言い、あなたが真面目すぎると非難します。彼らはあなたの時間と注意を受け取る権利があると感じており、あなたを所有物のように扱います。
真実を言うと、誰かがあなたのことを本当に気にかけているなら、あなたの感情を傷つけるように意図的に何かをするはずはありません。彼らはあなたの境界線を侵すのではなく、それを尊重します。相互尊重が欠けている場合は、その関係が争う価値があるかどうかを再考する時期が来ています。
自分の必要性を正当化する必要がある
あなたは、恋愛関係に注ぐのと同じレベルの注目や忠誠心を望む必要はありません。自分のためのスペースが必要だからといって、あなたは利己的ではありません。これらは基本的なことであり、贅沢ではありません。
しかし、有害な人たちは、あなたが最低限のものを望んでいることを非難します。あなたは自分の感情を正当化する必要があると感じています。そして、それは常にあなたのせいになります。
それらがないと気分が良くなります
私たちの心は、すでに知っていることを消化するのにさらに時間がかかるかもしれません。恋愛関係に休暇が必要なのは問題ありません。しかし、彼らから離れてやっと安心できたと感じたら、それは二人の間の緊張を物語っています。
サポートが必要なとき、あなたは一人で取り残されます
献身的で健全な関係はインスピレーションを与えます。私たちは一人ではないので、逆境に立ち向かう勇気を与えてくれます。しかし、有害な関係は一方的なことが多いです。あなたは彼らのためにそこにいますが、あなたが助けやサポートを必要とするとき、彼らは消えてしまいます。
ダブルスタンダード
有毒な人や ナルシスト 彼らが間違っているとは決して思わないでください。彼らがあなたのメッセージを何時間も無視しても大丈夫です。しかし、彼らはあなたが同じことをしたと非難します。同僚と一夜を過ごすとき、彼らはあなたの忠誠心を疑います。しかし、あなたが同じ疑問を抱いているとき、彼らはあなたを不安で感情的だと言います。
分離
責任感のあるパートナーは、あなたの人生の唯一の目的を追求しようとはしません。彼は、強力な社会的サークルが恋愛関係と同じくらい重要であることを理解しています。
しかし、有害な人はその逆を行います。彼らはあなたの友人や家族を指差し、協力的ではないと批判します。あなたが他の人と遊ぼうとすると、彼らは騒ぎを起こすことさえあるかもしれません。有害な人々がやろうとしていることは、あなたとあなたの人々の間に壁を築くことです。それらはあなたの心を混乱させ、それらがあなたが持っているすべてであると信じ込ませます。
誰もがあなたが自分にとって良すぎると思っています
一歩下がって第三者の視点から観察するのは必ずしも簡単ではありません。だからこそ、他の人がずっと言っていることは正しいかもしれないのです。確かに、あなたの関係を他人に証明してもらう必要はありません。しかし、特にあなたが苦労している場合は、他の人がどう思うかを尋ねても大丈夫です。
幸運なことに、私には真実を喜んで話してくれる小さな友人がいた。彼らは私が孤独から逃れるためだけに有害な関係に落ち着いていると考えていました。私は怒って否定しました。しかし、振り返ってみると、私が有害な関係を断ち切るのに役立ったのは、彼らの誠実さでした。
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有害な人々との経験は何ですか?
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精神的または身体的に虐待的な関係から行き詰まっていると感じた場合は、次のサイトに助けを求めてください。 全国家庭内暴力ホットライン 。
