治癒には力が必要です。そして、このメンタルヘルスタトゥーのリストは、メンタルヘルス疾患との闘いの背後にある完璧なストーリーを物語っています。
精神的健康上の問題を抱える人々の苦しみを誰もが理解できるわけではありません。普通の健康な人であれば、喘息が周囲に空気がたくさんあるとどうして呼吸ができなくなるのか理解できないのと同じです。そして、それは、精神疾患の患者が自分たちの問題について沈黙を好む理由も理解できます。
だからこそ、メンタルヘルスタトゥーは大胆な主張なのです。着用者は大丈夫なふりをするのではなく、自分の感情に正直になることを選択します。そして、同じような悩みを抱えている人たちの孤独感を軽減してくれるのです。不安、うつ病、その他の精神障害に関するものであっても、これらのタトゥーは、メンタルヘルスも健康であるという明確なメッセージを伝えています。
そして、メンタルヘルスタトゥーを入れるのに患者である必要はありません。これらのタトゥーの中には、自分の感情を受け入れることを思い出させるものもあります。個人的な話をする人もいます。スクロールしてください。次のタトゥーに共感する場合は、次のタトゥーとして検討してください。
免責事項: このメンタルヘルス タトゥーのコレクションは、インスピレーションのみを目的としています。作品のコピーはご遠慮ください。これらのタトゥーが気に入ったら、アーティストをフォローしてサポートを示してください。
意味のある深いメンタルヘルスのタトゥー
治癒を止めないでください
この首のタトゥーは、人が自分自身にできる最も力強い取り組みです。もちろん、治癒は直線的ではなく、紆余曲折があるかもしれません。しかし、諦めない限り、あなたはそこにいます。
良いところを見る
物事が常に良いとは限らないかもしれません。しかし、何事にも良いところはあります。
大丈夫です
感じたり、学んだり、間違いを犯したり、やり直したりするのは大丈夫です。このかわいいタトゥーには空白が残っています。あなたの答えは何ですか?
心を開いて、心を開いて
心と心をオープンにしてください。そして、人生に良い雰囲気とポジティブさを呼び込むでしょう。
コントロールを失う – 抽象的な太もものタトゥー
すべてをコントロールしようとすればするほど、実際にはコントロールできなくなることがあります。しかし、手放すことを学ぶと、ストレスが減ります。そして、創造力を発揮できるようになります。この概念的なタトゥーは、そのアイデアを肌に完璧に表現しています。
良いところを見てください – 感動的な肩甲骨のタトゥー
蛾はスピリチュアルな観点から情熱と変化を表します。暗闇の世界で、蛾は光への道を見つけるでしょう。蛾のタトゥーは、人が経験している困難にもかかわらず、常に希望があることを思い出させてくれます。
よくない
白インクの美しさは、紫外線の下でのみ目立つことです。この引用タトゥーは、伝統的なインクと白インクの両方を使用しています。 「大丈夫だよ」って言うんです。でも、紫外線ライトの下で観察すると「壊れた」となる。
それは着用者の隠れた精神的葛藤を示しており、悲しいことに多くの人が経験していることと同じです。
心のままに – クリエイティブな前腕のタトゥー
あなたの本能、直感はあなたが想像しているよりも強力です。自分の直感を信頼することは、自分自身を信頼することです。自分自身を見つけるとき 熟考の上 分析しすぎたり、基本に立ち返って自分の心の声に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
複雑な気持ち
感情は複雑です。嬉しいことも悲しいことも、自信と恐怖を同時に感じることもあります。混乱するかもしれませんが、それはまったく正常なことです。それらを観察し、受け入れることを学びましょう。あなたの感情もあなたの一部です。
元気じゃなくても大丈夫
この無知なスタイルのタトゥーでは、心臓が十数か所刺されて出血しています。それでも「大丈夫です」と言ってくれます。これは、精神疾患を持つ人々がよくやることであり、問題を隠して大丈夫なふりをします。
しかし、傷を隠しても治りません。したがって、専門家または信頼できる人に相談してください。これはあなたの癒しの旅の第一歩となるかもしれません。
強くあれ
精神的な強さは練習によって身につきます。このタトゥーで指摘されているように、強くなる方法を学ぶことができます。
あなたのあらゆる側面を抱きしめてください
あなたのあらゆるバージョンはあなたの一部です。つまり、今気分が良くても悪くても、あなたはあなたであり続けるのです。それに何も問題はありません。
双極性障害を患っていることがどのようなものかを示す深いタトゥー
自分の心がどのように機能するかを常に理解していなくても大丈夫です。その必要はありません。自分の心があなたに伝えたいことに耳を傾けてください。
内なる戦いを表すスパイラルタトゥー
精神疾患に関するよくある誤解は、治癒は直線的であるということです。薬を飲み、セラピストに会いに行くと、きっぱり治ります。
実際、不安、うつ病、その他の精神的健康上の問題に苦しむ人々は、長い間それらと闘っています。治癒は行ったり来たりします。今日は有頂天に感じても、明日は不機嫌になる人もいるかもしれません。
スパイラルタトゥーは、内打者は外から見るよりも挑戦的であることを思い出させてくれます。そして、私たちは決してその人の見た目の冷静さでその人の旅を判断すべきではありません。
ただぶら下がっているだけ
うつ病は必ずしも悲しみを意味するわけではありません。時には、悲しみや幸せを感じず、ただしびれているだけの場合もあります。このタトゥーは、感情が麻痺している状態がどのようなものであるかを完璧に描写しています。つまり、現実から切り離され、ぶら下がっていて、見ているだけで、対処できないように感じます。
ボタンさえあれば
@kay.tattoo f は
しかし、そのようなボタンは存在しません。このタトゥーは、気分が不安定なときに自分に優しくすることを思い出させてくれます。最も避けたいのは、感情的になったり、弱い自分を責めたりすることです。
脳をデトックスするタトゥー
精神的な健康とは、常に幸せを感じていることを意味するわけではありません。そして、それは決して強制的なポジティブ思考とは違います。気分が悪くなったり、やる気がなくなったりすることを自分に許さないと、本当の自分を受け入れることができなくなります。
精神的な葛藤を反映した小さなタトゥー
「幸せになる」ということは言うは易く行うは難しという人もいます。不機嫌になったことを誰かのせいにしないでください。私たちは皆、語られない物語を持っています。
「これも過ぎ去るだろう」 – セミコロン引用タトゥー
あなたがそうだという理由だけで 悪い日を過ごしています あなたが悪い人生を送っているという意味ではありません。嵐は必ず過ぎ去り、最終的な感情はありません。セミコロンと同様に、続行を選択しても、ストーリーはまだ終了しません。
こちらもお読みください: 精神疾患の生存者のための意味のあるセミコロンのタトゥー 32 枚
脳の霧
新しいアイデアが霧の中に隠れていることがあります。自分自身を混乱させ、迷って、自分がどのように感じているかを感じてください。
ストレスを吹き飛ばすタトゥー
現実の生活では、このタトゥーのように簡単にストレスを捨てることはできないかもしれません。しかし、それは自分でコントロールできないものを手放すことを思い出させてくれます。
幸せの薬
良いことに焦点を当てれば、良い部分がさらに良くなります。
期待し続けてください
交差した2本の指は幸運への願いを表しています。気分が落ち込んでいるなら、このようなポジティブなタトゥーを入れると気分が変わるかもしれません。
メンタルヘルスの鐘
一見すると、この鐘はメンタルヘルスの意識とは何の関係もないように思えます。しかし今ではそれが象徴となっている メンタルヘルスアメリカ それは深い意味を持っています。
同団体によると、精神病院ではかつて精神疾患患者を鎖や足かせで縛っていたという。この残酷な行為が放棄されたのは 1950 年代になってからでした。
しかし今日、メンタルヘルス患者は依然として誤解、拒絶、差別といった目に見えない鎖と闘っています。鐘は、私たち自身の精神的健康を気遣いながら、地域社会への意識を高めることを思い出させる役割を果たします。
マスクの下
偽りの笑顔を作ったり、大丈夫ではないときに大丈夫なふりをしたりする必要はありません。自分の感情はあなたの一部であるため、自分の感情を確認してください。
自分自身を疑わないでください – ミニマリストの太もものタトゥー
自己不信は、失敗よりも多くの夢を台無しにします。ネガティブな独り言を沈黙させ、肯定的な言葉に置き換える方法を学びましょう。
こちらもお読みください: 自分を疑うのをやめる29の動機付けの引用
「今日の気分はどうですか？」 – かわいくて意味のあるタトゥー
私たちは感情によって人間らしくなっているので、悲しくなったり、圧倒されたり、やる気がなくなったりしても大丈夫です。しかし、あなたの価値はあなたの気持ちとは何の関係もありません。あなたは愛されており、たとえ不機嫌なときでも、能力があり、強いのです。
リフトが必要なときに笑顔であなたを元気づけます
そしてこの小さな 指のタトゥー 必ず笑顔を返してくれるでしょう。悪い日にはそれだけで十分な場合もあります。
幸せな化学物質
セロトニンは「幸せ化学物質」のひとつです。気分を安定させ、幸福感をもたらします。不安やうつ病に苦しむ人は、セロトニンのレベルが低くなります。このかわいい分子タトゥーはあなたの体に余分なセロトニンを送り込んで、落ち込んでいるときに元気をくれるかもしれません。
耳の後ろのドーパミンタトゥー
もう一つの幸福な化学物質はドーパミンです。これは私たちが集中し、喜びを感じるのを助ける神経伝達物質です。この小さな 耳の後ろのタトゥー あなたのポジティブな性格を表します。
考えすぎる人
熟考の上 喜びと創造性を殺します。過去を反芻したり、未来を心配したりしても現在は変わりません。自分でコントロールできないものは手放しましょう。そして、できることに集中してください。
充電の時間 – シンプルなバッテリーのタトゥー
リフレッシュするために休暇をとることは生産的です。あなたのニーズを尊重してください。
治癒はプロセスです
おそらく回復プロセスの初日は気分がよくないでしょう。実際、不安、双極性障害、その他の精神疾患が時々再発し、悩まされることがあります。治癒は直線的ではありませんが、時間の力は強力です。 1週間後、または6か月後に振り返ったとき、最初の一歩を踏み出せたことを誇りに思うでしょう。
脆弱性は新たな強者となる
最後に泣いたのは何ですか?なぜ？失恋でも別れでも、泣くことは何も恥ずかしいことではありません。失恋の対処法は人それぞれ異なりますが、泣くこともさまざまな方法のうちの 1 つです。感情を溜め込むのではなく、感情を吐き出せる安全な場所を作りましょう。それは部屋であったり、自然であったり、信頼できる人であったりします。
精神疾患の生存者のためのセミコロンのタトゥー
あなたは自分が思っているよりも強いです。ファイタースピリットを受け入れてください。
マルハナバチのタトゥー
ミツバチは精神的健康の一般的な象徴ではありません。しかし、蜂のタトゥーにはさまざまな意味や物語が込められています。ミツバチの羽は体に比べて比較的小さいです。
しかしそれでも、1秒間に230回振動し、飛行するのに十分な揚力を生み出すことができます。それは、自分がどれほど小さいと思っていても、自分の力を決して損なうべきではないという証拠です。
愛が必ずしも答えになるわけではない
愛があなたをひどく傷つけたなら、今はそれをあなたの人生に望まなくても大丈夫です。癒しの時間と空間をご自分に与えてください。
タフな魂のためのセミコロンのタトゥー
小さなタトゥーは力を与えることができます。この「まだここ」 手首のタトゥー 精神疾患の生存者に対する名誉のバッジです。
自己愛は最高の愛 – 女性の前腕のタトゥー
この豪華な抽象的なタトゥーは、最高の自己愛を思い出させてくれます。あなたは、クレイジーで、愚かで、創造的でありながら、同時に驚くべきものまで、何百万ものものになれるのです。美しさとは、他人のふりをすることではありません。それは、本当の自分を見つけて、自分の資質を輝かせることです。
腕の内側の蝶
蝶のタトゥーにはさまざまな意味があります。で カップルのタトゥー 、蝶は互換性の象徴としてよく見られます。蝶は個々に再生と強さを表します。
イモムシとして生まれた蝶が飛ぶためには、根本的な変化を経なければなりません。それは嵐は過ぎ去り、私たちを強くしてくれるということを思い出させてくれます。
カエルのタトゥーは扱っていません
1日ですべての問題を解決する必要はないからです。
あなたは私の話を知りません
人生のすべての章が声に出して読み上げられるわけではありません。苦しんでいる人を知っている場合は、受け入れと優しさをもって彼らをサポートしてください。
曇った心
時々、あなたがいるかもしれない最悪の場所はあなたの頭の中にあります。
最終的な感情なんてない
@ ビルタトゥー
精神疾患と闘っているのは誰も一人ではありません。痛みが治まらない場合は、セラピストに相談するか、自分に合った治療法を見つけてください。助けを求めることは、自分の力を取り戻す始まりです。
決して語られることのない闘い
ブラックホールの中にいるように感じ、誰もあなたの痛みを理解してくれないかもしれません。しかし、あなただけではありません。このような表現力豊かなメンタルヘルスタトゥーは人々を結びつけ、一人一人の孤独感を軽減します。
ソーシャルメディアの過負荷
ソーシャルメディア上で見られるものは必ずしも現実であるとは限りません。この黒とグレーのタトゥーは、ソーシャルメディアが私たちにどれほどのプレッシャーを与えているかを示しています。ソーシャルプラットフォームが押し付ける非現実的な基準にストレスを感じている場合は、フォローを解除してアンインストールするのが良いでしょう。
思ったことを話してください
残念ながら、愛が常に私たちの関係を維持するものではありません。場合によっては、もっと良い人に出会えないのではないか、あるいは誰かの心を壊してしまうのではないかという恐怖がそれかもしれません。関係に喜びや成長が感じられない場合、それはお互いにとって健康的ではありません。自分の感情を信頼し、不要なものを断ち切るのはあなたの責任です。
考えすぎる人のための引用タトゥー
こちらもお読みください: 共感しすぎる考えすぎる人の名言42選
それはすべてあなたの頭の中にあります
退出時間
問題を解決するためにそれ以上必要ない場合もあります。必要なものは少なくなります。有害な人が減り、自責の念が減り、反芻が減ります...この小さなボタンのタトゥーは、下向きのスパイラルを終わらせるのに役立つかもしれません。
毎日の良いところを常に見る
場合によっては、あと 1 回の決断でより良い人生を歩むことができます。そしてその決断は、単に今日が良い日であると信じることかもしれません。あなたが信じていることは、あなたが具現化します。
こちらもお読みください: 自分自身や誰かを元気づける44の励ましの引用
なぜ青いのか – 美しいスクリプトタトゥー
勇気を出せ
恐怖に勝てないなら、怖がってください。
その日を摘め
カルペディエムとはラテン語で「その日をつかめ」を意味します。それは、今この瞬間を生きるという着用者の人生哲学を反映しています。この引用 首の横のタトゥー 美しい装飾であるだけでなく、力強いメッセージも込められています。
あなたは迷っていません
最悪のことは、人生の早い段階ですべてを理解してしまうことです。探検し、間違いを犯し、冒険に出かけましょう。古い道を離れなければ、その先に何が待っているのか決してわかりません。
深い詩のタトゥー
出典不明
あなたは自分が思っているよりも強いです。
違っていて美しい
自分が周囲に馴染めないと感じているなら、おそらくあなたは目立っているのでしょう。あなたを奇妙にするものは、あなたを特別にするものと同じです。
次のメンタルヘルス タトゥーのうち、あなたの心に響くものはどれですか?
コメントであなたの考えを共有してください。メンタルヘルスへの意識を高めるタトゥーをお持ちの場合は、Instagram で私たちをタグ付けして紹介してください。
