一日を前向きな気分にさせる、おはようの言葉と朝のリマインダーのリスト
昔は朝が嫌いでした。私にとって午前6時は一日の始まりではなく終わりでした。そして、午前9時前に起きた日は、ベッドの上でソーシャルフィードをスクロールするのに可能な限り時間を費やしました。意図的に生きるのではなく、日々が過ぎていくのに任せています。
在宅勤務を始めて初めて、朝の魔法に気づきました。私の心はより活発になり、私の感覚は啓発されます。午前中の2時間あればブログ記事全体を書くことができます。そして、午後に2倍の時間があればそれは不可能です。
を採用する 健康的な朝のルーティン 私の一日が変わります。私の生産性、集中力、気分はすべて、この小さな変化の恩恵を受けています。それでも、時々スヌーズボタンを押してしまうことがあります。メル・ロビンスは頭の中で5からカウントダウンして起き上がろうと自分を奮い立たせます。彼女はそれを「5秒ルール」と呼んでいます。カウントダウンが終わると、彼女はベッドから起き上がり、無益な精神的闘争を終わらせます。
少し極端に聞こえるでしょうか？そうすれば、私がやったことがあなたにも役立つかもしれません。ソーシャルメディアのスクロールを、私に語りかけるおはようの言葉に置き換えています。これらは、 モチベーションを高める朝のメッセージ または熟考する引用。いずれにせよ、彼らは一日中ポジティブな雰囲気を作り出します。
これは私が朝一番に読む朝のリマインダーのリストです。なかなか起きられないなら、これらのおはようの言葉があなたに必要なモチベーションの一口になるかもしれません。
朝一番に読むべき陽気な引用
朝のリマインダー
あなたを怖がらせることを毎日一つ実行してください。
– エレノア・ルーズベルト
理不尽な要求を断ったり、新しいプロジェクトに一人で取り組んだりすることもできます。小さな挑戦が勇敢な魂を作ります。
自分自身へのおはようの引用
朝ベッドから起き上がったとき、「もう無理だ」と思うことがありますが、そう感じたときのことを思い出して心の中で笑います。 - チャールズ・ブコウスキー
自分に言い聞かせることが必ずしも真実であるとは限りません。時には、私たち自身がいじめっ子になってしまうこともあります。私たちが自分につける嘘は、チャールズ・ブコウスキーが言ったように、「私は成功しない」というものかもしれません。あなたにとって、それらは「私のパフォーマンスで上司に怒られるだろう」、「私はその仕事に決して就けないだろう」、または「今日の会議で自分を馬鹿にするだろう」である可能性があります。
これらの否定的な発言は事実ではありません。それらは起こるでしょうか？そうかもしれないし、そうではないかもしれない。かもしれないことのために気分を壊すのは価値がありません。しかし、自分は成功できると信じれば、成功し始めるでしょう。
考えさせられるおはようの引用
毎朝、初心者になる覚悟を持ちましょう。
– マスター・エックハルト
自分のエゴを邪魔にならないようにしましょう。あなたを前進させるのは、輝かしい昔ではありません。それは謙虚な心であり、決して学ぶことをやめない精神です。
朝読むとやる気が出る引用
毎晩、寝るときに私は死にます。そして翌朝、目が覚めると生まれ変わっています。
- マハトマ・ガンジー
今を生きる 単なるスローガン以上のものです。その一部は、過去から学び、その鎖から抜け出すことについてです。ガンジーのこの言葉がそれを完璧に要約しています。
朝は単なる新しい一日の始まりではありません。それは新しい人生の始まりかもしれません。昨日があまりうまくいかなかったとしても、今日は変化を起こす二度目のチャンスです。
悪い日に熟考するための引用
幸福とは問題がないことではありません。それはそれらに対処する能力です。
–スティーブ・マラボリ
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感謝の気持ちを引き起こすおはようの引用
朝起きたら、生きていること、考えていること、楽しんでいること、愛することがどれほど光栄なことなのか考えてください。
- マルクス・アウレリウス
感謝 不安や否定性に対する強力な解毒剤です。私たちは必要なものを手に入れることに慣れすぎて、生きていること自体が贈り物であることを忘れてしまうことがあります。空気、頭上の屋根、そして愛する人たちと過ごす時間…これらを摂取するのをやめたら 当たり前のこと そしてそれらに感謝し始めると、最も恐ろしい朝さえも美しくなります。
考えすぎをやめる引用
不幸の主な原因は決して状況ではなく、それについてのあなたの考えです。
– エックハルト・トール
考えすぎや間違った思い込みは喜びを殺し、火花を消します。自分のやり方で邪魔をしないでください。
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火花に導かれて
朝起きて夜寝る、その間にやりたいことをやれば、人は成功します。
- ボブディラン
情熱がモチベーションを高めます。もしかしたら、実は朝が嫌いではないかもしれません。あなたが恐れているのはあなたの仕事かもしれません。しかし、私たち全員が好きなことでお金を稼ぐ特権を持っているわけではありません。
情熱を仕事に変えることができないなら、仕事を情熱に変えましょう。たとえ小さなものであっても、あなたの成果を文書化してください。自分の成長を追跡し、祝いましょう。実際に達成したい小さなタスクを特定します。仕事を変えることができない場合は、その仕事のより良い部分を愛するように脳を訓練してください。
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夢を追う人のための朝のアファメーション
なりたかった自分になるのに遅すぎるということはありません。
– ジョージ・エリオット
あなたは、やり直したり、情熱を見つけるのに年をとりすぎているわけではありません。自分自身に有効期限を設定しないでください。今日から始めましょう、今朝から始めましょう。そして、10年後もあなたは自分自身を誇りに思っているでしょう。
心を解放する朝の名言
この人間はゲストハウスです。毎朝新しい到着です。喜び、憂鬱、意地悪、瞬間的な気づきが予期せぬ訪問者としてやって来ます。皆さんを歓迎して楽しませてください。
– マウラナ ジャラル アル ディン ルミ
本気で取り組めば、何百万ものことができるのです。しかし、未来を予測してすべてをコントロールすることは不可能です。それは不可能であるだけでなく、精神力を消耗し、回復力を怠ってしまいます。
代わりに、人生の不確実性を理解するように努めてください。不確実性はリスクにもなり得ますが、チャンスにもなり得ます。 自分を信じて これから起こることに対処できるということ。そして、自分のコントロールの及ばないものから心を解放してください。
後者になる
人生を生きるには2つの方法しかありません。一つはまるで何も奇跡ではないかのようだ。もう一つは、まるですべてが奇跡であるかのように。
- アルバート・アインシュタイン
奇跡を信じる者が奇跡を起こすのです。
次の「おはよう」の言葉のうち、心に響くものはどれですか?
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