人生のあらゆる瞬間に感謝し、不安になったり落ち込んだりするのをやめるよう促す、感謝の言葉を集めました。
「彼らは何よりも平凡な瞬間を恋しく思っています。」
これは、Netflix ドキュメンタリーに関するブレネー ブラウンの講演での引用です。 勇気への呼びかけ 。彼女は、愛する人を亡くした人々にインタビューした後、自分の研究結果を共有しました。
インタビュー対象者の一人は、「今度は、母親からのメッセージがあれば死ぬつもりです。絵文字が何個入っていても気にしません。」と語った。
母からのメッセージのタイプミスについて文句を言ったときのことを思い出しました。今持っているものがあるのは幸運で、恵まれています。そして私もそれに気づきませんでした。
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感謝とは何ですか?なぜそれが重要なのでしょうか?
では、感謝について話すとき、それは実際には何を意味するのでしょうか？そしてそれは私たちの人生にどのような恩恵をもたらすのでしょうか？
イェール大学心の知能指数センター は感謝を「自分の外側からもたらされる人生の良いものを肯定するときに生じる心の状態」と定義しています。
感謝の気持ちから得られる最高のものは喜びです。自分が持っているものに感謝し始めると、次のように感じます より地に足が着いた、存在感のあるもの 。将来何が起こるかについてはもう不安ではありません。そして 今を生きる とても気持ちいいです。
ロバート・エモンズ教授 1000人以上を対象に調査 8歳から80歳までの男女を対象とした結果、感謝の気持ちを常に実践している人は、より存在感があり、より幸せで、より楽観的であることがわかりました。
寝る前にバレットジャーナルに感謝のリストを書くだけではありません。感謝は態度です。感謝の気持ちを実践することは、考え方を変えることです - やめるということです 私たちが持っているものを当然のこととして受け入れる そしてそれらを祝福として大切にしましょう。
感謝の気持ちを実践しているなら、次のいずれかを実行してください 感謝の言葉 あなたのマントラの中で。人生のあらゆる祝福に感謝することを思い出させてくれる完璧なアイテムです。
感謝の気持ちを広めるための感謝の言葉
与えられた毎日を贈り物にしましょう。
朝起きたら、生きていること、つまり呼吸し、考え、楽しみ、愛することがどれほど貴重な特権であるかを考えてください。
- マルクス・アウレリウス
命は尊い、多くの人を失った時に気づく 毎日が贈り物です 。
– メリル・ストリープ
それは感謝の贈り物です。それを感じることは、あなたの 自我 後部座席に座らなければなりません。
- オプラ・ウィンフリー
感謝の気持ちを表す最善の方法は、すべてを受け入れることです。 私の問題 、喜んで。
-マザー・テレサ
私たちは皆、さらに盲目になっています 私たちが持っているもの 私たちが持っていないものよりも。
– オードリー・ロード
すべてが完璧だったら、あなたはそうするだろう 決して学ばない そしてあなたはそうするだろう 決して成長しない 。
- ビヨンセ
「ありがとう」というのは、 最高の祈り 誰でも言えること。
– アリス・ウォーカー
あたかも自分であるかのように歩く 地球にキスをする 足で。
- ティク・ナット・ハン
バラの茂みにトゲがあるからといって文句を言うこともできますし、バラにトゲがあるから喜ぶこともできます。
– アルフォンス・カー
本当の許しとは、「あの経験をありがとう」と言えるときです。
- オプラ・ウィンフリー
感謝する あなたがすでに持っているもの 目標を追求している間。
すでに持っているものに感謝していないのに、もっとあれば幸せだと思うのはなぜですか。
– ロイ・T・ベネット
自分の人生にすでにある良いものを認めることは、すべての豊かさの基礎です。
– エックハルト・トール
最高 死者への追悼 悲しみではなく感謝です。
– ソーントン・ワイルダー
あなたが今手にしているものは、かつてはあなたがただ望んでいたものの一つだったということを思い出してください。
– エピクロス
もし私たちが暗闇の寒さを経験しなければ 冬 、私たちが明るい人の温もりを大切にすることはほとんどありません。 夏 の日。
– アンソン・セント・マーチン
感謝していることに気づき始めると、 自分に足りないものを見失ってしまう 。
– ドイツ・ケント州
本当に裕福な人とは、 彼らが持っているものを楽しむ 。
未知
感謝すべきこと:
朝のコーヒー
携帯電話のプレイリスト
私の周りの友達
私を愛してくれる家族たち
心地よい風
太陽の光と月の光
健康な体
良い本
暖かいベッド
感謝の気持ちは、人生で得られる喜びをさらに大きくします。
– ロバート・エモンズ
人生は何千もの小さな奇跡の連続です。それらに注目してください。
すべての嵐があなたの人生を混乱させるためにやってくるわけではありません。あなたの道を切り開くために来る人もいます。
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他の人の良いところを見ることができれば、人生はより楽になり、より美しくなります。
– ロイ・T・ベネット
感謝の気持ちは、触れるものすべてに小さな笑顔を描きます。
– リシェル・E・グッドリッチ
誰かを怒る前に、その人があなたのためにしてくれたこと、感謝に値することを見つけてください。
-アスマー・ドクマク
感謝の気持ちは、心の平安と幸福を見つけるための素晴らしい近道の 1 つです。
– バリー・ニール・カウフマン
羨ましさと感謝の気持ちを同時に感じることはできません。
– ロバート・エモンズ なぜ感謝が良いのか
小さなことを楽しんでください。ある日、振り返ってみると、それが大きなことであったことに気づくかもしれません。
–ロバート・ブロート
あなたの人生を生きるには2つの方法しかありません。一つはまるで何も奇跡ではないかのようだ。もう一方はまるで すべては奇跡です 。
アルバート・アインシュタイン
もし 悲劇 私たちの生活に入ったことがないなら、私たちは感謝しないでしょう 魔法 。
– ニッキー・ロウ
損失は祝福よりも指摘したり数えたりするのが簡単です。 祝福 損失のほうがはるかに多いのです。 計り知れない 。
– スージー・カセム
生きていることの特権ほど嬉しいことはありません。人生に感謝しましょう。 誰もがここまで到達したわけではありません 。
–ギフトググモナ
持っていて幸せな人もいる 両足ではなく片足を失った 一方で、足の爪を失って不幸になる人もいます。
– もここもこのあな
すべてを手に入れる秘訣は、次のことを知ることです あなたはすでにそうしています。
感謝の言葉を楽しんでいますか
もしそうなら、同じように感謝の気持ちを実践している友人や家族とこの投稿を共有することを忘れないでください。それとも、あなたにインスピレーションを与える感謝の言葉はありますか?コメントで教えてください！
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