自分自身に十分な時間と注意を注ぐのが難しいときのセルフケアの名言リスト
私もあなたみたいに、何もせずに一日中バスタブで過ごせる贅沢があったらいいのにと思います。私が彼女について尋ねたとき、友人のジョーはこう答えました セルフケアルーチン 。
明確にしておきますが、私はバスタブやベッドで一日中過ごしたことはありません。私の周りでは私はセルフケアの第一人者というレッテルを貼られているので、おそらくジョーもそう思うのでしょう。
セルフケアは悪い評価を受けました。 Instagram でセルフケアのアイデアを簡単に検索すると、高価なスキンケア製品、クリスタルのマッサージワンド、バスソルトなどが表示されます…リストは数え切れないほどあります。
しかし そもそもセルフケアとは何ですか ?それは私たちの生活をどのように改善するのでしょうか？ Instagram のこの誇大宣伝に乗らないのに、なぜセルフケアのスケジュールを立てる必要があるのでしょうか?
同様の質問がある場合は、基本に立ち返るセルフケアの名言や自己愛の格言のリストをご参照ください。セルフケアはあなたが思っているよりもはるかに重要で簡単です。
インスピレーションを与えるセルフケアの引用
セルフケアとは何ですか？
セルフケアの定義に関する引用
セルフケアとは、次の 2 時間を困難にしても、次の 10 年間を楽にするようなことを行うことです。
– エマ・スー
自分を大切にするということは、「自分が第一」という意味ではありません。その意味は ' 私も。 」
– L.R.ノスト
セルフケアは、あなたの興味、ニーズ、好みを考慮した毎日の習慣であるべきだと私は信じています。そして、それには余地があるはずです あなたと一緒に進化する 時間とともに。
– ポーシャ・ジャクソン・プレストン
セルフケアを学ぶことは構築に似ています あなた自身の救命ボート 、プランクごとにプランクします。ボートを手に入れても、人生の波に揺られることは続きますが、途中で他の人を乗せることができるという安心感と安定感を得ることができます。
– ナディア・ナレイン
セルフケアのメリット: セルフケアの感動的な名言
あなたは太陽ではありません。あなたは 責任がない 地球上のすべての人の命のために。
の 吸い込む 息を吐き続けたい場合には、これは絶対に必要です。
– ジョアン・ハリファックス老師
花が咲くには水が必要です。だから、やる。
セルフケアはあなた自身のやり方です 力を取り戻してください 。
– ラー・デリア
あなたがこれまでに築いた中で最も強力な関係は、 自分自身と一緒に 。
–スティーブ・マラボリ
から注ぐことはできません 空のカップ 。
- 未知
他の人に心肺蘇生法を提供するボランティアをしながら息を切らしているのは英雄的ではありません。それは恨みによる窒息です。
– ブレネー・ブラウン
こちらもお読みください: 49 ブレネー・ブラウンの弱さと勇気に関する名言
自分を大切にすることは自己満足ではありません。自分を大切にするという行為は、 生存 。
– オードリー・ロード
自分自身を大事にしないと、服を着ないと、 まずは酸素マスク 、私たちには、私たちがとても大切にしている人々を助ける能力がありません。
– ミーガン・マコーミック
私にとって、セルフケアは決して浅いものではありません。少し保湿剤を塗って、自分自身を表に出すことができます 人生のさまざまな部分にインスピレーションを与える 。
– ジョナサン・ヴァン・ネス
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セルフケアに関する名言: それは利己的ではありません
一人で時間を過ごすのは何も悪いことではありません。自分のセルフケアの必要性を推論しているなら、ここにあるセルフケアの名言のリストを参照してください。
あなたほど自分を引き下げたり、引き上げたりできる人はいません。
– エマ・スー
あなたは人生を通じて多くの仕事、人間関係、役割を経験することになります。しかし、あなたには体と心は一つしかありません。
– エマ・スー
立ち止まるのも勇気が要ります。
– エマ・スー
気分が良くなる一秒一秒を費やす価値があります。
– エマ・スー
あなた自身も、宇宙全体の誰と同じように、その価値があるのです あなたの愛と愛情 。
– 仏陀
理由もなく疲れているわけではありません。自分の体の声に耳を傾けてください。
- 未知
悪いワインにとって人生は短すぎる。
- 未知
あなたを人間たらしめるのはあなたの感情です。
- 未知
あなたの心はとても一生懸命働いてきました。優しく扱ってください。必要な休憩を取ってみましょう。
– エマ・スー
自分のことに時間を費やすのに誰の許可も必要ありません。
– エマ・スー
時々、一番 生産的なもの あなたにできるのはリラックスすることです。
- 未知
あなたが何を必要としているかを決定するのに、あなた以上に適任な人はいません。
– エマ・スー
本当の自分の声に耳を傾け、それに必要なケアを与えることができるときはいつでも、私たちはそれを自分のためだけでなく、 私たちが人生に触れている他の多くの人たちのために 。
- パーカー・パーマー
持っていると感じたときだけ リラックスする時間がない 、今が最もリラックスする時間を作る必要がある瞬間であることを知ってください。
– マット・ヘイグ
持っている 忍耐 すべてのものと一緒に。でも、まずは自分自身から。
– フランシス・デ・サレレ
休憩を取ったからといって、壊れているわけではありません。
– カーティス・ティロン・ジョーンズ
肩を持ったり、チアリーダーになったり、友達になったり、サポート体制になったりするのは問題ありません。でも覚えておいて、 あなたはあなたが与えるのと同じくらい良いものに値します 。
– リズ・フォーブラス
セルフケアに関する引用 セルフケアを実践する方法
セルフケアはフェイシャルマスクや泡風呂だけではありません。深呼吸をして、軽いストレッチをして、ぬるま湯を一杯飲むだけで簡単にできます。
セルフケア習慣を始めるのに苦労している場合は、次のことを試してください。 セルフケアの引用 はあなたにとって完璧な思い出となるでしょう。
優しい心を持った良い人であっても、ノーと言うことができます。
– ダニエル・クラセニット
ダメって言って 。それだけで十分な場合もあります。
– エマ・スー
全員ではありません あなたのサークルに入る価値があります。 すべてではない あなたのスケジュールに合わせる価値があります。
– Em.x.の考え
あなたらしく、あなたを愛してください。 あらゆる方法で、常に 。
– アレクサンドラ・エル
最も過小評価されているセルフケアのアイデア：深呼吸して微笑んでください。
– Em.x.の考え
ダウンタイムをスケジュールする 。美しくしてください。
– Em.x.の考え
常に次のような決定を下します 自分の内なる平和を優先してください 。
– イゼイ・ビクトリア・オディアス
しないでください 非難 あなたがしていないことに対して自分自身を。 祝う あなたが達成したこと。 集中 変えられるものについて。
– Em.x.の考え
感じた瞬間を記録する 最も愛している 自分自身と一緒に。 再作成 そして 繰り返す 。
– ワルサン・シャイア
あなたの至福に従ってください。
– ジョゼフ・キャンベル
場合によっては、自分自身のためにできる最善のことは、 昼寝する 。
- 未知
祝う ささいなこと。
- 未知
大丈夫です 助けを求める 。
- 未知
大丈夫ではないときに大丈夫なふりをしないでください。
- 未知
の 唯一間違っていること あなたは自分に何か問題があると思っているということです。 – 私と一緒に読んでください
セルフケアは、美容法や外部から行うこと以上のものです。自分の人生を生きていくために何が必要かを知るためには、自分の心の中で始めなければなりません。 ペディキュアは長続きしませんが、毎日瞑想することは長続きします。
– キャリー＝アン・モス
今日は自分のために何か良いことをしてください。静かな場所を見つけて、静かに座って、呼吸してください。問題を一時停止してください。あなたには休憩が必要です。
- アキロク・ブロスト
これらのセルフケアに関する引用に同意しますか?
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