自己愛をリマインダー: あなたではない 5 つのもの

ノーと言うことが最善のセルフケアになる場合もあります。他人を拒否するのは難しいことです。しかし、自分が置かれている役割から抜け出すのはさらに難しいことです。そこで、自分の価値を疑ったときに役立つ 5 つの自己愛のリマインダーをご紹介します。

あなたは選択肢にありません

あなたが彼らの唯一の選択肢である場合、決して誰かをあなたの優先事項にしてはいけません。

バックアップのように扱われるのは最悪です。誰かに自分のためだけに時間を作ってもらいたいと思うなら、何も悪いことはありません。残念ながら、物事が常にそのようにうまくいくとは限りません。

他に誰もいないときにだけ私を誘ってくる人たちと一緒にいたことがあります。そして、ある男性は、私が元に似ているから私と付き合ったと言ったことがあります。

自分よりも多くの人を優先してきました。そして、私が学んだことの 1 つは、自分自身を自分自身として扱うのであれば、それも選択肢になるということです。あなたが妥協すればするほど、彼らはあなたにもっと多くのことを求めます。

ここで、あなたに最初の自己愛を思い出させてください。あなたには、この有害なサイクルを断ち切る力があるのです。あなたがしなければならないのは、ノーと言うことだけです。一人であろうがなかろうが、自分の好きなことをするほうが良いでしょう。誰かを優先したいなら、まず自分を優先しましょう。自分の限界を知るそして彼らを守ります。あなたを虐待する人々を失うことはありません。それらは決してあなたの生活の一部であるべきではありません。

あなたは俳優ではありません

ルールは破られるために作られています。

違う道を選んでも大丈夫です。台本通りにプレイする必要はありません。

周りの人は皆、9時から5時まで普通に仕事をしています。しかし、それはあなたも同じことをすべきだという意味ではありません。あなたの友達はみんな金髪です。だから、ブルネットとして、あなたは目立ちます。

あなたにとって何が最善かを知っているのはあなただけです。そして、自分の人生をどのように生きるかは、説明する必要はありません。ルールに従ってプレーしないでください。独自のルールを作成します。

あなたは玄関マットではありません

誰もあなたの時間、エネルギー、精神的健康を得る権利はありません。

友人が真夜中に電話して、彼女の新しい関係についてぶちまけた。寝たかったのに電話を切ることができませんでした。

あなたの同僚は、デートがあるので彼女のシフトを担当してほしいとあなたに頼みました。でも、その夜、あなたは家族と一緒に夕食を食べていました。

あなたが片思いしていた男性から電話があり、家に来ないかと誘われました。彼があなたのテキストに返信してから 5 日が経過しました。

おなじみですね？私たちは皆、自分の意志に反して物事を行うよう強いられてきたことがあります。おそらくそれは、他人を失望させることを恐れているからかもしれません。あるいは、ただ受け入れられたいだけかもしれません。しかし、良い人であるからといって、人々があなたに投げかける有毒なエネルギーに耐えなければならないという意味ではありません。あなたにも、他の人に与えるのと同じレベルの優しさを受ける価値があります。

あなたは強く、有能で、ニーズを持っています。他人を喜ばせることをやるべきことリストに入れるべきではありません。あなたに敬意を持って接してくれる人を見つけましょう。彼らはあなたの時間とエネルギーを費やす価値のある人たちです。

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